マインドフルネスなつぶやき いなうらゆうま YumaInaura 稲浦悠馬

瞑想二年半の選手。だけどまだまだ経験が浅い。体は35歳だけど心は2歳半。ちなみに注意力のコントロールベイベーは生まれたて。まだ0歳の赤子のように感じる。おもちゃ戦争の中を生き延びるため、この子供を守りながら戦う。 #マインドフルネス — 0 (@YumaInaura) February 26, 2019 from Twitter https://twitter.com/YumaInaura February 27, 2019 at 03:15AM via IFTTT

たとえ身なりは汚くても心は輝いていたい。 昔はオシャレで命も削る覚悟だった。今ではニット帽にフリース。周りからどう見られているか。 たとえ今後みすぼらしい格好をせざるを得ない状況が訪れても。内心にはダイヤモンドを持っておきたい。分離すればできる。外側と内側。 #マインドフルネス pic.twitter.com/lKy8QmCT0b — 0 (@YumaInaura) February 24, 2019 from Twitter https://twitter.com/YumaInaura February 25, 2019 at 08:24AM via IFTTT

僕はハシビロコウになりたい。ずっと動かない鳥だ。 僕の体はあらゆる動きに弱い。たやすくダメージを受ける。振り返ること。かがむこと。物を取ること。深呼吸。スマホのフリック入力。視点移動でさえも。 なにもかも最小限の動作にすればストレスを最小化できる。 #マインドフルネス #ヨガ pic.twitter.com/QwoPZoB6SI — 0 (@YumaInaura) February 24, 2019 from Twitter https://twitter.com/YumaInaura February 24, 2019 at 07:34PM via IFTTT

大阪秘密基地。人が話し合う。言葉の意味の理解をほどけぬかと試す。 目を閉じて呼吸する。言葉を単なる音として認識しようとする。外国語のように。 意味理解のモジュールは自動的に働く。ある時は音に近く聞こえ、ある時は物語に引き込まれる。このように脳と遊ぶ。 #マインドフルネス #瞑想 pic.twitter.com/lWKZG4J8F1 — 0 (@YumaInaura) February 24, 2019 from Twitter https://twitter.com/YumaInaura February 24, 2019 at 07:29PM via IFTTT

大阪秘密基地。自我を消す訓練をする。 目を閉じて呼吸する。視覚情報を消せば世界は半分消える。だがまだ自我は強固に結合し続ける。たやすくはほどけない。 自分自身を形成するモジュールの働きを感知する。その間にも連続的に自我は構築され続ける。 #マインドフルネス #瞑想 pic.twitter.com/hT0MlxIcw1 — 0 (@YumaInaura) February 24, 2019 from Twitter https://twitter.com/YumaInaura February 24, 2019 at 07:24PM via IFTTT

コンビニのイートイン。 昨日まではまだ何とかなると思っていた。NPO法人の広告が貼ってある。 昔は仕事をなくす想像だけでノイローゼに陥るレベルだった。今ではチラシを見ても心を乱されない。マインドフルネスで失業不安は100分の1になった。 #就職 #マインドフルネス pic.twitter.com/hxfkhDyn5d — 0 (@YumaInaura) February 24, 2019 from Twitter https://twitter.com/YumaInaura February 24, 2019 at 05:29PM via IFTTT