たとえ身なりは汚くても心は輝いていたい。 昔はオシャレで命も削る覚悟だった。今ではニット帽にフリース。周りからどう見られているか。 たとえ今後みすぼらしい格好をせざるを得ない状況が訪れても。内心にはダイヤモンドを持っておきたい。分離すればできる。外側と内側。 #マインドフルネス https://t.co/lKy8QmCT0b


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February 25, 2019 at 08:24AM
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大阪秘密基地。人が話し合う。言葉の意味の理解をほどけぬかと試す。 目を閉じて呼吸する。言葉を単なる音として認識しようとする。外国語のように。 意味理解のモジュールは自動的に働く。ある時は音に近く聞こえ、ある時は物語に引き込まれる。このように脳と遊ぶ。 #マインドフルネス #瞑想 https://t.co/lWKZG4J8F1

大阪秘密基地。人が話し合う。言葉の意味の理解をほどけぬかと試す。 目を閉じて呼吸する。言葉を単なる音として認識しようとする。外国語のように。 意味理解のモジュールは自動的に働く。ある時は音に近く聞こえ、ある時は物語に引き込まれる。このように脳と遊ぶ。 #マインドフルネス #瞑想 pic.twitter.com/lWKZG4J8F1 — 0 (@YumaInaura) February 24, 2019 from Twitter https://twitter.com/YumaInaura February 24, 2019 at 07:29PM via IFTTT
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#睡眠 はスキルだ。信じられないだろうけれど。 眠るのは一般に目を閉じるだけというイメージ。だがそれは子供のキャッチボール。実はプロ野球の世界がある。 呼吸法。ゆるいヨガ。#マインドフルネス による自律神経の調整。あらゆる技術を使って最速回復を試みる。どうにか上達したい。

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